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Interesse an bereits laufenden Kursen: Einstieg in laufende Kurse möglich; Kosten anteilig – bitte anfragen!
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HATHA YOGA FÜR ALLE
nächste Kursrunde Herbst 2024 Sacha Yoga Studio im Holzweg 32 in Oberursel:
grosser Raum, 19:15-20:30 Uhr:
30.8. // 6.9. // 13.9. // 20.9. // 27.9. // Ausfalltermin // 11.10. // Ausfalltermin // 25.10. // 1.11. // 8.11. // 15.11. // 22.11. // 29.11. // 6.12. // 13.12.
insgesamt 14 Termine, Kosten 210,- EUR, Anmeldung per Mail direkt bei mir
--> noch 1 Platz frei!
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Yoga in Eschborn via Ev. Familienbildung - neue Kurse in 2024:
Montags im Haus der Kirche in Bad Soden, Händelstrasse 52, und donnerstags im evangelischen Gemeindehaus; Hauptstrasse, Eschborn, grosser Saal
- Hatha Yoga am Montag Einsteiger / Mittelklasse, 19:30-20:45 Uhr , 15 Termine, Start am 9.9.24., Anmeldelink HIER
- Hatha Yoga Rücken: Anmeldelink hier, Wir werden hier den Fokus auf die körperlichen Übungen speziell für den Rücken legen, und diverse Entspannungstechniken praktizieren (PMR, Yoga Nidra etc.). In nur 60 Minuten arbeiten wir an der Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers, und weniger beispielsweise an Atemtechniken., Achtung anderer Ort; Königsteiner Strasse 61 in Bad Soden, Familienzentrum Schatzinsel (neben Kieser Training)
- Donnerstags Hatha Yoga all Levels 18:15-19:30, 13 Termine, Start am 12.9.24, Anmeldelink HIER
- Donnerstags Yin Yoga 19:45 - 21:00 Uhr, 13 Termine, Start am 12.9.24, Anmeldelink HIER
--> die Hatha Yoga Kurse sind von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurse.
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Yoga in Eschborn übers Volksbildungswerk:
Im Erlebnishaus, Odenwaldstr. 22-24, Mehrzweckraum
- Freitags Hatha Yoga all Levels 09:00 - 10:15 Uhr, 13 Termine, Start 30.8.24, Anmeldelink HIER
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NEU Yin Yoga am Vormittag
06. Nov. 2024 - 11. Dez. 2024, 6x
53,00 €
jeweils Mittwochs, 09.30 - 10.45 Uhr
Lehrstätte Nordwestzentrum, Tituscorso 7, im OG, 1. Stock / VHS Frankfurt
Anmeldelink HIER
Vorschau auf 2025: Yin Yoga am Vormittag, selber Ort, selbe Zeit, neuer Kursstart ab 5.2.25, Anmeldelink HIER
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Neu: Rücken fit - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule - in HG
Mo. 09.09.2024 - 16.12.
09:30 - 10:30 Uhr / 13 Termine
VHS Bad Homburg Elisabethenstrasse
Kosten 85,-
Anmeldelink HIER / Quereinstieg noch möglich, es sind noch Plätze frei,
ODER: seid im neuen Jahr von Anfang an dabei; der nächste Kurs startet am 3.2.25!
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.
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Workshops : Vorschau
KLANGSCHALEN-YOGA-NACHMITTAG - STRESS-RESILIENZ UND ENTSPANNUNGSTECHNIKEN
Wenn der Alltag und Stress Dich wieder mal eingeholt haben, gönne Dir einen schönen meditativen, tiefenentspannten Nachmittag mit Yin Yoga und Klangschalen. Durch Klang und Vibration der Schalen kommst Du tiefer in die Stellungen und erhältst eine wohltuende Klangmassage. Wir stellen Dir zum Thema Stress-Resilienz einige wichtige Faktoren vor und die möglichen dem Stress nachhaltig zu vermeiden. Da Klänge so wohltuend auf Körper Geist und Seele wirken, wird dieser Workshop mit einer sanften Gongmeditation enden.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Handtuch mitbringen
Beginn: Sa., 16.11..2024, 14:00 - 17:00 Uhr
Kursort: Vereinshaus Jahnstr. 3, EG, Saal / Volksbildungswerk Eschborn
Gebühr: 38,00 € (inkl. MwSt.)
Anmeldelink HIER