/ Halle HATHA YOGA FÜR ALLE
OUTDOOR und ohne Voranmeldung - offene Stunden:
Der Ort: Im Oberurseler Rushmoor Park, die grosse Wiese hinter dem Weiher
Die Termine:
Sonntags, 11:00 – 12:15 Uhr , jeweils am : 18. Juli // 1. August // 15. August // 22. August // 29. August // 5. September // 19. September // 26. September
Freitags, 19:00 – 20:15 Uhr , jeweils am : 30. Juli // 6. August // 20. August // 27. August // 3. September // 17. September // 24. September
Die Kosten: 10,- pro Termin, bar
ab Oktober gehen sowohl der Freitags- als auch der Sonntagskurs wieder online@home via zoom weiter:
- Freitags 19:00 - 20:15 Uhr, 12 Termine, Start am 1.10. 21, durchgehend bis zum 17.12.21, Kosten: 144,- EUR
- Sonntags, 11:00 – 12:15 Uhr, Start am 10.10.21, 11 Termine , Kosten 132,- EUR
--> beides sind von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurse.
Die Stunden werden aufgezeichnet und bei Bedarf an die Kursteilnehmer versendet, um evtl versäumte Termine nachholen zu können.
Anmeldung per eMail an mich!
WORKSHOPS: Stressresilienz und Entspannungstechniken
in Kooperation mit Petra Heller, Yogalehrerin & Energiecoach
Entspanne Körper Geist und Seele / Energie Coaching und Klänge
Samstag 18. September Ort: 60388 Frankfurt Bergen-Enkheim Riedbad, Fritz-Schubert-Ring 2 im Fitnessbereich Zeit: 14.00 - 18.00 Uhr 4 Std. / 59,- €
Sonntag 03. Oktober Ort: 61440 Oberursel, Holzweg 32 in den Räumen von Sacha Yoga Zeit: 12.30 - 16.30 Uhr 4 Std. / 59,- €
Deine Auszeit für dich selbst – ein Nachmittag, um komplett Körper, Geist und Seele zu entspannen. Ganz viel Praxis: Sanftes, regeneratives Yoga, PMR und eine ruhige Gong Meditation laden deine Energie wieder richtig auf !!! Mit einem einfachen Energie Coaching, lernst du wie du dich immer wieder schnell im Alltag aufzuladen kannst.
Anmeldung per Mail bei mir!
Vollmondyoga: Yin Yoga und Klangschalen
ebenfalls in Kooperation mit Petra Heller!
Dienstag 21. September Ort: 61440 Oberursel, Holzweg 32 in den Räumen von Sacha Yoga Zeit: 17.00 - 19.15 Uhr 2 1/4 Std. / 29,- €
Zur wundervollen Vollmondenergie kannst du alle Anspannung und Verspannung mit Yin Yoga loslassen. Schüttel die Belastungen und Sorgen einfach ab und regeneriere dich. Es erwarten dich Yin Yoga, Klangschalen, Meditation, die dich den Alltag vergessen lassen. Durch die Kraft der Mondenergie und den Klängen lösen sich Blockaden und neue Energie kann wieder fließen.
Anmeldung per Mail bei mir!
Beckenbodenkurs beim TV Gonzenheim
Freitags 11:00 - 12:00 Uhr, (Neu-)Start am 11.6.21
Sportplatz / Turnhalle Lange Meile in Bad Homburg Gonzenheim
Achtung, dies ist eine offene Stunde, die vom TVG angeboten wird. Bei Interesse einfach für eine Probestunde vorbeikommen, Anmeldeformulare für den Verein respektive für eine Zehnerkarte verteile ich vor Ort.
Webseite TVG hier: Home - TV Gonzenheim 1894 e.V.
Yoga in Eschborn via Ev. Familienbildung
In Präsenz! Evangelisches Gemeindehaus; Hauptstrasse Eschborn, grosser Saal
- • Montags Yoga all Levels 19:00 – 20:30 , 10 Termine, Start am 20.9.21, Anmeldelink hier
- Donnerstags Yoga all Levels 18:15-19:45, 10 Termine, Start am 23.9.21, Anmeldelink hier
Brainwalking :
Outdoor, kontaktfrei, ohne Testungen, mit Spass in den Sommer!
BRAINWALKING - Walk & Gedächtnistraining - in Kooperation mit Jeanette Starck, Gedächtnistrainerin und zertifizierte Nordic Walkingtrainerin -
Sonntagworkshop am 19. September 21 15:30-17:30 Uhr, Kosten 16,- EUR
Treffpunkt: Parkplatz Im Kronthal 12-16, 61476 Kronberg (bei Getränke Herberth)
Wir laufen im und um den Quellenpark!
Anmeldung formlos via Mail an mich
Was ist Brainwalking? Hier verbinden sich 2 Sportarten miteinander und ergänzen sich auf wunderbare Weise. Wir genießen die Natur, sind an der frischen Luft, unsere Körpermuskeln kommen in Schwung und unseren Kopf nehmen wir gleich mit! Der Spaß kommt garantiert auch nicht zu kurz. Es wird Gedächtnistraining gemacht ohne – wie so oft befürchtet – Wissen abgefragt. Kreative Gedankenverknüpfungen sind erwünscht und werden mit dem ein oder anderem Lacher quittiert. Gedächtnistraining ist Fitness für den Kopf, so wie Walking Fitness für den Körper ist.
Bei guten Wetter: wir schliessen den Workshop ab mit dem Kneipp-Becken und laufen barfuss durchs kalte Wasser :-)
- all level!