Yoga Piazza
Oberursel

Monika Caparelli-Hippert

 

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Interesse an bereits laufenden Kursen: Einstieg in laufende Kurse möglich; Kosten anteilig – bitte anfragen!

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SOMMERFERIENSPECIALS und -KURSE

 

Sommerferien-Minikurs "Yoga und Achtsamkeit"

Beginn: Montag. 15.07.2024, 18:30 – 20:00 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Familienzentrum Schatzinsel, Königsteiner Strasse 6a, Bad Soden, via ev. Familienbildung

Gebühr: 83,00 €

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Sportlich in den Sommerferien mit Indoor & Outdoor-Fitness

Ein abwechslungsreiches Fitness-Abenteuer in den Sommerferien, das Körper und Geist in Schwung bringt! Der Kurs bietet die perfekte Mischung aus Entspannung und Energie.
An den sechs Terminen sind folgende Inhalte geplant:


1. Woche: Yoga
2. Woche: Fitnessmix Indoor mit Kleingeräten
3. Woche: Trimm-dich-Pfad neu entdeckt
4. Woche: "Energy-Walking"  (Walking mit Gymnastikhanteln und Gymnastikpausen)
5. Woche: Fitnessmix Indoor
6. Woche: Yoga


Die Indoor-Termine finden in den Räumen der VHS Bad Homburg statt. Treffpunkt an den beiden Outdoor-Terminen (3. und 4. Woche) ist der Parkplatz am Waldfriedhof HG (Friedberger Str.).
Bitte für die Yogastunden eine eigene Übungsmatte mitbringen.

Start 15. 7 ., , jeweils montags vormittags 11: 00  - 12:15 Uhr

Gebühr: 49,50 EUR

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Sommerferien-Minikurs Yin Yoga

Beginn: Donnerstag., 25.07.2024, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Mehrgenerationenhaus Eschborn, via ev. Familienbildung

Gebühr: 74,00 €

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HATHA YOGA-SOMMERMINI Eschborn

 

Beginn: Freitag., 19.07.2024, 09:00 - 10:15 Uhr

Dauer: 6x

Kursort: Vereinshaus Jahnstr. 3, EG, Saal

Gebühr: 50,00 €  via Volksbildungswerk Eschborn

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Energy Walk: Walking mit Gymnastikhanteln

 

Walking an der Nidda – Bewegung und Spaß Outdoor

Kurs 1: 18. Juli 2024 - 01. Aug. 2024, 3x

Gebühr 28,00 €

Donnerstags,  10.15 - 11.30 Uhr

Treffpunkt U-Bahn-Station Heddernheim

via VHS Frankfurt, Anmeldelink HIER 

Kurs 2: 08. Aug. 2024 - 22. Aug. 2024, 3x

Gebühr 28,00 €

Uhrzeit Do, 10.15 - 11.30 Uhr

TreffpunktU-Bahn-Station Heddernheim

Anmeldelink HIER

 

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Outdoor Yoga im Rushmoor Park Oberursel 

- offene Stunden - keine Anmeldung erforderlich - 

jeden Freitag abend in den Ferien 19:15 - 20:15 Uhr

Treffpunkt an der Christuskirche, Oberhöchstadter Strasse. Oberursel

Start 19.7.24 / 6 Termine

Kosten: 10,- EUR pro Termin, bitte bar mitbringen

 

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HATHA YOGA-SOMMERMINI Oberursel

5 x Sonntag vormittags im Sacha Yoga Center im Holzweg

21.7.  //  28.7.  //  4.8.  //  18.8.  //  25.8.

11:00 - 12:15 Uhr

Gebühr 75,- EUR

Anmeldung per Mail direkt bei mir!

 

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Hier noch ein Überblick zu aktuellen Kursen, bzw. Vorschau auf die nächsten regulären Kurse, Anmeldungen gerne ab sofort:

 

Rücken fit bei der VHS Bad Homburg 

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

Montag vormittags ab 17.6.!

09:30 - 10:30, 4 Termine, Elisabethenstrasse 4-8, HG

Anmeldelink HIER

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.

Ein neuer Kurs zum Kennenlernen – eine Fortsetzung im Herbstsemester ist geplant.

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HATHA YOGA FÜR ALLE

 

nächste Kursrunde 2024 Sacha Yoga Studio im Holzweg 32 in Oberursel:

  • Freitags 19:15 - 20:30 im grossen Raum
  • 3.5.  //  10.5.  //  17.5.  //  24.5.  //  31.5.  //  7.6.  //  14.6.  //  21.6.  //  28.6.  //  5.7.  //  12.7.  - 11 Termine, 165,- EUR / ausgebucht

 

Anmeldung per Mail bei mir

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Yoga  in Eschborn via Ev. Familienbildung - neue Kurse in 2024:

 

Montags im Haus der Kirche in Bad Soden, Händelstrasse 52, und donnerstags im evangelischen Gemeindehaus; Hauptstrasse,  Eschborn, grosser Saal

  •       Hatha Yoga am Montag Einsteiger / Mittelklasse, 19:30-20:45 Uhr , 15 Termine, Start am 9.9.24., Anmeldelink HIER
  • Hatha Yoga Rücken: Anmeldelink hier, Wir werden hier den Fokus auf die körperlichen Übungen speziell für den Rücken legen, und diverse Entspannungstechniken praktizieren (PMR, Yoga Nidra etc.). In nur 60 Minuten arbeiten wir an der Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers, und weniger beispielsweise an Atemtechniken., Achtung anderer Ort; Königsteiner Strasse 61 in Bad Soden, Familienzentrum Schatzinsel  (neben Kieser Training)
  •       Donnerstags Hatha Yoga all Levels 18:15-19:30, 13 Termine, Start am 12.9.24, Anmeldelink HIER 
  •        Donnerstags Yin Yoga 19:45 - 21:00 Uhr, 13 Termine, Start am 12.9.24, Anmeldelink HIER

 

 --> die Hatha Yoga Kurse sind von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurse. 

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Yoga in Eschborn übers Volksbildungswerk:

Im Erlebnishaus, Odenwaldstr. 22-24, Mehrzweckraum

  • Freitags Hatha Yoga all Levels 09:00 - 10:15 Uhr, 13 Termine,  Start 30.8.24, Anmeldelink HIER

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NEU Yin Yoga am Vormittag

06. Nov. 2024 - 11. Dez. 2024, 6x

53,00 €

jeweils Mittwochs, 09.30 - 10.45 Uhr

LehrstätteNordwestzentrum, Tituscorso 7, im OG, 1. Stock / VHS Frankfurt

Anmeldelink HIER

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Workshops : Vorschau

 

DEINE AUSZEIT FÜR DICH SELBST!

Deine Auszeit für dich selbst - ein Nachmittag, um komplett Körper, Geist und Seele zu entspannen. Ganz viel Praxis: Sanftes, regeneratives Yoga, PMR und Meditation laden deine Energien wieder auf. Geeignet für alle - keine Vorkenntnisse erforderlich. Der Fokus liegt auf ruhigen Yin Yoga Übungen und sanften Hatha- Balance und Rücken-Übungen. Bitte Yogamatte, lockere Kleidung, Decke und falls vorhanden Yoga-Gurt und Kissen mitbringen.

Beginn: Sa., 14.09.2024, 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Vereinshaus Jahnstr. 3, EG, Saal / Volksbildungswerk Eschborn

Gebühr: 25,00 € (inkl. MwSt.)

Anmeldelink HIER

 

KLANGSCHALEN-YOGA-NACHMITTAG - STRESS-RESILIENZ UND ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

Wenn der Alltag und Stress Dich wieder mal eingeholt haben, gönne Dir einen schönen meditativen, tiefenentspannten Nachmittag mit Yin Yoga und Klangschalen. Durch Klang und Vibration der Schalen kommst Du tiefer in die Stellungen und erhältst eine wohltuende Klangmassage. Wir stellen Dir zum Thema Stress-Resilienz einige wichtige Faktoren vor und die möglichen dem Stress nachhaltig zu vermeiden. Da Klänge so wohltuend auf Körper Geist und Seele wirken, wird dieser Workshop mit einer sanften Gongmeditation enden.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Handtuch mitbringen

 

Beginn: Sa., 16.11..2024, 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Vereinshaus Jahnstr. 3, EG, Saal / Volksbildungswerk Eschborn

Gebühr: 38,00 € (inkl. MwSt.)

Anmeldelink HIER

 

 

 

 

VORSCHAU SOMMERFERIENSPECIALS und -KURSE

Für alle Daheimgebliebenen  - wie mir! -  werde ich in den hessischen Sommerferien einige  Minikurse anbieten. Mehr dazu findet ihr auf der --> TERMINSEITE!

Die Kurse richten sich generell an alle, sind also "all level", egal ob indoor oder outdoor. Yoga-Anfänger sind bei den Yogakurse daher sehr gerne willkommen zum "hereinschnuppern", und die Outdoor-Events und -Kurse sind ebenfalls geeignet für alle; ich werde hier das Tempo auch entsprechend anpassen, dass alle Teilnehmer und Teilnehmerinnen profitieren.

Mitmachen und Spass haben ist das Motto!

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Wir gehen spazieren! - save the dates :-)

 

Da der Neujahrsspaziergang so gut angekommen ist, kam die Idee auf, das doch öfters zu machen - von mir aus sehr gerne!

Wir (die enthusiastischen Spaziergänger und ich) haben entschieden, jeden 2. Samstag vormittags gemeinsam zu laufen, und das erstmal die nächsten  Monate fest zu halten. Vielleicht entwickelt sich ja eine schöne Tradition!

Hier die Eckpunkte:

Wo: Treffpunkt Parkplatz  TIZ Oberursel / Hohemark 

Strecke: der 5 km Rundweg an der Klinik vorbei ODER zur Abwechselung eine andere ähnlich lange Rundstrecke. 

Wann: jeweils samstags vormittags um 10:30 Uhr, und zwar am 

-->    13.7.  //  10.8.   und 14.9.  ! Wir sind immer zwischen 60 und max. 70 Minuten unterwegs.

Kostet: nichts

Anmeldung: nicht nötig - wer da ist, ist da!

Ich freue mich auf eine schöne Zeit mit euch!

 

Wandern mit Monika - save the dates :-)

Und wie jedes Jahr habe ich auch einige Wandertouren geplant von je etwa 15 km Länge

und zwar die nächste im Juli: 

  • Samstag, 20. Juli - Rund um den Frankfurter Lohrberg, bzw. Rundweg Berger Hang / Enkheimer Ried - Treffpunkt: parken an der Vilbeler Landstraße (B 521) Ecke Galgenweg am Neuen Jüdischen Friedhof - für die Öffi-Nutzer: Ausstieg Berger Warte

Mehr Infos folgen, aber sicher ist schon mal, wir starten vom jeweiligen Treffpunkt aus immer um 10:30 Uhr.  Kann durchaus aber mal in Eppstein, Kronberg oder woanders sein :-)

Achtung, mehr Infos zu den jeweiligen Wanderungen gibts immer im Newsletter: also tragt Euch ein und seid dabei!

Die Wanderungen werden im Gegensatz zu den Spaziergängen mit Anmeldung und einem Unkostenbeitrag in Höhe von EUR 10,- p.P. stattfinden.

 

 

Brainy Yoga Walks 

Eine Kooperation mit Jeanette Starck, Ganzheitliche Gedächtnistrainerin nach BGVT e.V, und Walkingtrainerin. 

Brainy Yoga Walk

Es erwartet Euch 90minuten lang ein bunter Mix an Walken, Yoga und Gedächtnistraining. Es geht um Stressabbau, Bewegung an frischer Luft, Achtsamkeit und Gedächtnistraining. Wobei der Spaß in der Gruppe nicht zu kurz kommt! Einfach mal ausprobieren, jede/r ist willkommen!

Die Termine sind unabhängig voneinander buchbar und jeder Termin steht unter einem anderem Motto.

Folgende Termine stehen fest:

  • Sonntag, 23.6., 14-15:30 Uhr, am TIZ Hohemark Oberursel
  • Samstag, 3.8., 14-15:30 Uhr, in Kronthal
  • Sonntag, 8.9., 14-15:30 Uhr im Eichwald Bad Soden

Kosten: 17,- EUR p.P., Anmeldung per Mail an mich!

Die Mottos: seid gespannt!

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Infos zu den aktuellen und bald anstehenden Kursen und Workshops auf der Terminseite!

 

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Beckenboden-Theorie und Einstieg ins Thema: Hierfür hatte ich letztes Jahr eine Workshop-Reihe gehalten, bei Interesse könnt ihr die Aufzeichnungen erwerben: Teil 1 mit viel Theorie und Skript für EUR 10,- erhältlich (90 Min), alle 3 Teile zusammen EUR 25,-. Schreibt mich hierfür bitte an.

 

 

Anmeldung zum Newsletter 

 

Einzelunterricht :  gerne auf Anfrage!

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