Yoga Piazza
Oberursel

Monika Caparelli-Hippert

 

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Interesse an bereits laufenden Kursen: Einstieg in laufende Kurse möglich; Kosten anteilig – bitte anfragen!

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Die Sommerkurse 2025

 

Das Sommerferienprogramm steht und ist gut angelaufen; Einstieg in die laufenden Kurse ist mit anteiliger Bezahlung aber noch in folgenen Kursen möglich:

 

MONTAGS

Hatha Yoga und Achtsamkeit

In diesem Minikurs dreht sich alles um Entspannungstechniken und Achtsamkeit. 

Kursnr.: B 03 44 05

Beginn: Mo., 07.07.2025, 18:30- 20:00 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Familienzentrum Schatzinsel Bad Soden bei der ev. Familienbildung

Gebühr: 86,00 €

Anmeldelink HIER

 

DONNERSTAGS

Energy Wallking mit Gymnastikhanteln  - der Outdoorkurs

Machen Sie mit bei einem wunderbaren, schwungvollen Ganzkörpertraining entlang der Nidda. Gewalkt wird mit Gymnastikhanteln (0,5-1 kg) anstelle der bekannten Walkingstöcke. Die leichte Technik kommt gerade Anfänger:innen zugute, das Lauftempo ist moderat. In regelmäßigen Abständen werden Walkingpausen eingelegt, um Kräftigungs- und Balanceübungen mit und ohne Hanteln durchzuführen. Dadurch findet sich die Gruppe auch bei unterschiedlichen Lauf-Tempi immer wieder zusammen. Bitte in wetterangepasster Kleidung kommen und, falls vorhanden, eigene Hanteln mitbringen. Ansonsten werden die Hanteln gestellt.

Treffpunkt: U-Bahn-Station Heddernheim, von dort gehen wir an die Nidda.

10. Juli 2025 - 14. Aug. 2025, 6x

45,00 €

Do, 10.15 - 11.30 Uhr

Treffpunkt U-Bahn-Station Heddernheim

Anmeldelink der VHS Frankfurt HIER 

 

Yin Yoga am Abend

Kursnr.: B 03 44 04

Beginn: Do., 17.07.2025, 18:15 - 19:45 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Mehrgenerationenhaus Eschborn / Hauptstrasse / ev. Gemeindehaus grosser Saal 1. OG

Gebühr: 74,00 €

Anmeldelink der ev. Familienbildung HIER 

 

 

FREITAGS

HATHA YOGA FÜR ALLE

im Sacha Yoga Studio Holzweg 32 in Oberursel

FR, 19:15 - 20:30 Uhr

 11.7.  //  18.7.  //  25.7.  //  1.8.  //  8.8.  //  15.8.  -  6  Termine - 90,- EUR

Anmeldung per eMail bei mir!

 

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Vorschau nach den Sommerferien: Im September starten die neuen regulären Kurse!

 

Hier sind noch Plätze frei:

 

HATHA YOGA FÜR ALLE

im Sacha Yoga Studio Holzweg 32 in Oberursel

--> Freitagabends 19:15 - 20:30 Uhr  im Sacha Yoga Studio Oberursel, grosser Raum

  • 12.9.
  • 19.9.
  • 26.9.
  • 10.10.
  • 17.10.
  • 24.10.
  • 31.10.
  • 7.11.
  • 14.11.
  • 21.11.
  • 28.11.
  • 5.12.
  • 12.12.

13 Termine -195,- EUR - krankenkassenzertifiziert.

Anmeldung per eMail bei mir!

 

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Bei der VHS Frankfurt in der Unterrichtsstätte im Nordwestzentrum:

 

Yoga und Beckenbodentraining 

Für Frauen

Mittwochs, 11.30 - 12.30 Uhr

Im Yoga legen wir traditionell viel Wert auf Atmung, Haltung und Kräftigung. Weiterhin wichtig ist die Wahrnehmung und Funktionalität des Beckenbodens. Ein gut trainierter und gedehnter Beckenboden kann den ganzen Körper beeinflussen und viele Yoga Asanas können sich perfekt eignen, um ihn zu kräftigen.

10. Sep. 2025 - 21. Jan. 2026, 17x

128,- EUR

Anmeldelink HIER

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Aktives Ganzkörpertraining 60+

Eine Stunde Gymnastik-Mix mit unterschiedlichen Kleingeräten wie Gymnastikhanteln, Therabändern, Pilatesbällen oder auch mal ganz klassisch mit dem eigenem Körpergewicht. Der Fokus wird aber auch auf vielen langgehaltenen Dehnungen liegen, sodass sich Krafttraining und eher ruhige Elemente abwechseln. Am Ende der Stunde haben wir alle Muskelgruppen bearbeitet.

11. Sep. 2025 - 22. Jan. 2026, 17x

128,00 €

Donnerstags, 10.30 - 11.30 Uhr

Anmeldelink HIER 

 

Wirbelsäulengymnastik 60+

12. Sep. 2025 - 23. Jan. 2026, 15x

113,00 €

Freitags , 11.15 - 12.15 Uhr

Anmeldelink HIER 

 

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Bei der VHS Bad Homburg Elisabethenstrasse:

 

Yoga, Meditation und Entspannung

Sanftes Yoga, Atemübungen und Entspannungstechniken wie Progressive Muskelentspannung (PMR), Phantasiereisen und Meditation erwarten Sie – eine Stunde, um Körper und Geist eine regelmäßige Auszeit zu gönnen und die Woche angenehm entspannt zu beginnen.
Der Yoga-Teil kombiniert entspannende Yin Yoga Asanas mit sanften Mobilisierungen des gesamten Körpers, inklusive klassischer Balancehaltungen. Zudem werden verschiedene Meditationstechniken und Atemübungen vorgestellt. Bitte bequeme Kleidung sowie eine Matte und Decke für die Entspannungsphasen im Liegen mitbringen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Kursnummer: C301285 / 15 Termine   / 99,- EUR

Montags , Start 08.09.2025
10:45 Uhr - 11:45 Uhr

Anmeldelink HIER 

 

Rücken fit / Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule

 

Kursnummer: C302412   / 15 Termine   / 99,- EUR

Montags , Start 08.09.2025

9:30 - 10:30 Uhr

Anmeldelink HIER 

 

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Bei der evangelischen Familienbildung im Gemeindehaus Eschborn, Hauptstrasse, grosser Saal:

YIN YOGA

Yin Yoga ist ein eher passiver Yogastil, der auf lange Dehnungen angelegt ist. Es geht ums Loslassen, und um das in-die-Dehnung-hineinsinken. Der Fokus liegt weniger auf der Muskelkraft, als vielmehr auf dem Anprechen und Dehnen der tieferliegenden Muskelschichten als auch der Faszien. Es geht um Selbstwahrnehmung und Entspannung. Somit ist Yin Yoga ein perfekter Ausgleich für Hektik und Stress im Alltag. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: Warme, lockere Kleidung, Yogamatte (oder sonstige Gymnastikmatte), mindestens eine Decke, wenn vorhanden ein Yogagurt und / oder Klötze; ansonsten gerne ein kleines Kissen.

Jede Stunde endet mit einer kleinen Meditation oder anderen Entspannungsübung.

Kursnr.: B 03 44 03

Beginn: Do., 11.09.2025, 19:45 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Mehrgenerationenhaus Eschborn

Gebühr: 120,00 €

Anmeldelink HIER 

 

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Einen weiteren Kurs

 Yoga und Beckenbodentraining

unterrichte ich auch samstags nachmittags 17:15 - 18:15 Uhr im Bad Vilbeler Schnullerloft; diese Kurse dauern idR 8-9 Wochen, sind für jederfrau, und laufen fortwährend übers ganze nächste Jahr. 

Die jeweiligen Kursdaten, die komplette Anschrift und alle weiteren Infos findet ihr auf der Webseite des Schnuller-Loftes HIER 

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Workshops : Vorschau

aktuell keine

 

 

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Die neuen Herbstkurse 2025 stehen fest:  Alle Termine, Infos und Anmeldelinks auf der Terminseite!

 

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Zusätzlich in meinem Programm: Meine VHS Buchklubs

Ganz was Anderes, und mal nicht sportlich: Ich habe zwei Lesezirkel in der VHS Bad Homburg und Frankfurt.

Mehr Informationen hierzu gibt es ausführlich auf meinem Blog www.monis-buecher-piazza.de!

....im Frankfurter Buchklub sind noch einige wenige freie Plätze; gerne gleich reservieren HIER !

 

 

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Beckenbodentraining:

 

Beckenboden-Theorie und Einstieg ins Thema: Hierfür hatte ich vor geraumer Zeit  eine online-Workshop-Reihe gehalten, bei Interesse könnt ihr die Aufzeichnungen erwerben: Teil 1 mit viel Theorie und Skript für EUR 10,- erhältlich (90 Min), alle 3 Teile zusammen EUR 25,-. Schreibt mich hierfür bitte an.

 

Und da "live und in Farbe" immer besser ist, wiederhole ich die Reihe aktuell in Zusammenarbeit mit der VHS Frankfurt. 

Mehr Infos auf der Terminseite"

 

 

Anmeldung zum Newsletter 

 

Einzelunterricht :  gerne auf Anfrage!

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