Yoga Piazza
Oberursel

Monika Caparelli-Hippert

 

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Interesse an bereits laufenden Kursen: Einstieg in laufende Kurse möglich; Kosten anteilig – bitte anfragen!

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HATHA YOGA FÜR ALLE

 

nächste Kursrunde Herbst 2024 Sacha Yoga Studio im Holzweg 32 in Oberursel:
 

grosser Raum, 19:15-20:30 Uhr:

30.8.  //  6.9.  //   13.9.  //  20.9.  //  27.9.    // Ausfalltermin //  11.10.  //  Ausfalltermin  //  25.10.  // 1.11.  //  8.11.  //  15.11.  //  22.11.  //  29.11.  //  6.12. //  13.12.

insgesamt 14 Termine, Kosten 210,- EUR, Anmeldung per Mail direkt bei mir

--> noch 1 Platz frei!

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Yoga  in Eschborn via Ev. Familienbildung - neue Kurse in 2024:

 

Montags im Haus der Kirche in Bad Soden, Händelstrasse 52, und donnerstags im evangelischen Gemeindehaus; Hauptstrasse,  Eschborn, grosser Saal

  •       Hatha Yoga am Montag Einsteiger / Mittelklasse, 19:30-20:45 Uhr , 15 Termine, Start am 9.9.24., Anmeldelink HIER 
  • Hatha Yoga Rücken: Anmeldelink hier, Wir werden hier den Fokus auf die körperlichen Übungen speziell für den Rücken legen, und diverse Entspannungstechniken praktizieren (PMR, Yoga Nidra etc.). In nur 60 Minuten arbeiten wir an der Beweglichkeit und Kräftigung des Körpers, und weniger beispielsweise an Atemtechniken., Achtung anderer Ort; Königsteiner Strasse 61 in Bad Soden, Familienzentrum Schatzinsel  (neben Kieser Training)
  •       Donnerstags Hatha Yoga all Levels 18:15-19:30, 13 Termine, Start am 12.9.24, Anmeldelink HIER 
  •        Donnerstags Yin Yoga 19:45 - 21:00 Uhr, 13 Termine, Start am 12.9.24, Anmeldelink HIER

 

 --> die Hatha Yoga Kurse sind von den Krankenkassen anerkannte Präventionskurse. 

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Yoga in Eschborn übers Volksbildungswerk:

Im Erlebnishaus, Odenwaldstr. 22-24, Mehrzweckraum

  • Freitags Hatha Yoga all Levels 09:00 - 10:15 Uhr, 13 Termine,  Start 30.8.24, Anmeldelink HIER
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NEU Yin Yoga am Vormittag

06. Nov. 2024 - 11. Dez. 2024, 6x

53,00 €

jeweils Mittwochs, 09.30 - 10.45 Uhr

Lehrstätte Nordwestzentrum, Tituscorso 7, im OG, 1. Stock / VHS Frankfurt

Anmeldelink HIER

Vorschau auf 2025: Yin Yoga am Vormittag, selber Ort, selbe Zeit, neuer Kursstart ab 5.2.25, Anmeldelink HIER

 

 

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Neu: Rücken fit  - Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule - in HG

 

Mo. 09.09.2024 - 16.12.

09:30 - 10:30 Uhr  / 13 Termine

VHS Bad Homburg Elisabethenstrasse

Kosten 85,-

Anmeldelink HIER    /   Quereinstieg noch möglich, es sind noch Plätze frei, 

ODER: seid im neuen Jahr von Anfang an dabei; der nächste Kurs startet am 3.2.25!

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und Socken oder Hallenturnschuhe.

 

 

 

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Workshops : Vorschau

 

 

KLANGSCHALEN-YOGA-NACHMITTAG - STRESS-RESILIENZ UND ENTSPANNUNGSTECHNIKEN

Wenn der Alltag und Stress Dich wieder mal eingeholt haben, gönne Dir einen schönen meditativen, tiefenentspannten Nachmittag mit Yin Yoga und Klangschalen. Durch Klang und Vibration der Schalen kommst Du tiefer in die Stellungen und erhältst eine wohltuende Klangmassage. Wir stellen Dir zum Thema Stress-Resilienz einige wichtige Faktoren vor und die möglichen dem Stress nachhaltig zu vermeiden. Da Klänge so wohltuend auf Körper Geist und Seele wirken, wird dieser Workshop mit einer sanften Gongmeditation enden.
Bitte bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Yogamatte, Decke und Handtuch mitbringen

 

Beginn: Sa., 16.11..2024, 14:00 - 17:00 Uhr

Kursort: Vereinshaus Jahnstr. 3, EG, Saal / Volksbildungswerk Eschborn

Gebühr: 38,00 € (inkl. MwSt.)

Anmeldelink HIER

 

 

 

 

 

Wir gehen spazieren! - save the dates :-)

 

Da der Neujahrsspaziergang so gut angekommen ist, kam die Idee auf, das doch öfters zu machen - von mir aus sehr gerne!

Wir (die enthusiastischen Spaziergänger und ich) haben entschieden, jeden 2. Samstag vormittags gemeinsam zu laufen, und das erstmal die nächsten  Monate fest zu halten. Vielleicht entwickelt sich ja eine schöne Tradition!

Hier die Eckpunkte:

Wo: Treffpunkt Parkplatz  TIZ Oberursel / Hohemark 

Strecke: der 5 km Rundweg an der Klinik vorbei ODER zur Abwechselung eine andere ähnlich lange Rundstrecke. 

Wann: jeweils samstags vormittags um 10:30 Uhr, und zwar wieder am 

--> 14.12 !  Wir sind immer zwischen 60 und max. 70 Minuten unterwegs.

Kostet: nichts

Anmeldung: nicht nötig - wer da ist, ist da!

Ich freue mich auf eine schöne Zeit mit euch!

 

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Brandneu ab September: Meine VHS Buchklubs

Ganz was Anderes, und mal nicht sportlich: Ich starte zwei Lesezirkel in der VHS Bad Homburg und Oberursel.

Mehr Informationen hierzu gibt es ausführlich auf meinem Blog www.monis-buecher-piazza.de!

 

 

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Infos zu den aktuellen und bald anstehenden Kursen und Workshops auf der Terminseite!

 

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Beckenbodentraining:

 

Beckenboden-Theorie und Einstieg ins Thema: Hierfür hatte ich letztes Jahr eine online-Workshop-Reihe gehalten, bei Interesse könnt ihr die Aufzeichnungen erwerben: Teil 1 mit viel Theorie und Skript für EUR 10,- erhältlich (90 Min), alle 3 Teile zusammen EUR 25,-. Schreibt mich hierfür bitte an.

 

Und da "live und in Farbe" immer besser ist, wiederhole ich die Reihe aktuell in Zusammenarbeit mit der VHS Frankfurt. Die nächsten beiden 2-stündigen Refresher-Praxis-Beckenboden-Nachmittage finden jeweils im Nordwestzentrum statt; und zwar am Samstag, 14.12.24, von 14-16 Uhr, Anmeldelink HIER, sowie am Samstag, den 25.1.25, selbe Zeit, Anmeldelink HIER

Am Samstag, 2.3.25 startet die 3-teilige Reihe dann noch ein weiteres Mal mit dem "grossen"  Workshop, Theorie und Praxis im Beckenbodentraining, 14:00-17:30 Uhr, Anmeldelink HIER 

 

 

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Einzelunterricht :  gerne auf Anfrage!

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