HATHA YOGA FÜR ALLE - Online@home - im Frühling

Siehe auch Startseite - ein 10 wöchiger, von den Krankenkasser als Präventionskurs anerkannter Hatha Yoga Kurs beginnt am Freitag, den 9. April 21

Die Zeit: immer 19:00 -20:30 Uhr

Kosten: 100,- EUR

Unterrichtet wird online via Zoom. Den Link für die Videokonferenz erhalten alle angemeldeten Teilnehmer vorab per Mail.  Anmeldungen bitte per Mail direkt an mich!

 

Yin Yoga @home - der relaxte Start in den Frühling!

 

Aufgrund der Nachfrage freue ich mich, auch einen Vormittagskurs anzubieten: 

immer montags, von 10:00 - 11:15 Uhr treffen wir uns auf der Matte zum YinYoga, der eher ruhigeren Übungspraxis, mit der wir unsere tiefen Muskelschichten ansprechen, die Faszien mit lang gehaltenen Dehungen erreichen, und uns eher passiv in die Asanas hineinsinken lassen.

Start direkt nach Ostern am 12. April 21, 10 Termine für 100,- EUR. 

Unterrichtet wird online via Zoom. Den Link für die Videokonferenz erhalten alle angemeldeten Teilnehmer vorab per Mail.  Anmeldungen  bitte per mail direkt an mich!

 

Yoga  in Eschborn via Ev. Familienbildung

• •    Montags Yoga all Levels 19:00 – 20:30 , 10 Termine, Start am 12.4.21, Anmeldelink hier
• •    Donnerstags Yoga all Levels 18:15-19:30 Uhr , 10 Termine, Start am 15.4.21, Anmeldelink hier

Beide Kurse starten! In Lockdownzeiten online via zoom-Technologie, und sobald wieder gestattet, in Präsenzform im grossen Saal der evangelischen Gemeinde in der Hauptstrasse in Eschborn!

 

Yoga in Eschborn via Volksbildungswerk:

• Freitags morgens Yoga all levels im Erlebnishaus Odenwaldstrasse von 09:00-10:15 Uhr. Nächster Start im April 2021. Aktuelle Information und Anmeldung direkt beim Volksbildungswerk hier mit Link!

 

 

 Walking : neue Kurse starten im April! Hoffnungsvoller Weise direkt nach dem aktuellem Lockdown:

 

Outdoor, kontaktfrei, ohne Testungen, mit Spass in den Frühling!

1. BRAINWALKING - Walk & Gedächtnistraining - in Kooperation mit Jeanette Starck, Gedächtnistrainerin  und zertifizierte Nordic Walkingtrainerin - 10 Termine jeweils Donnerstags 16:30 - 17:45 im Eichwald, Bad Soden, Treffpunkt Eichwaldhütte, Start am 22.4.21, 130,- EUR 

WORKSHOP BRAINWALKING zum Kennenlernen: eine Einführungsveranstaltung gibt es am Sonntag, den 25.4.21, von 15:00 - 17:00 Uhr, Start an der Eichwaldhütte Bad Soden. Kosten: 16,- EUR. Dieser Termin ist ein Zusatzangebot, separat vom o.g. Kurs.

Was ist Brainwalking? Hier verbinden sich 2 Sportarten miteinander und ergänzen sich auf wunderbare Weise. Wir genießen die Natur, sind an der frischen Luft, unsere Körpermuskeln kommen in Schwung und unseren Kopf nehmen wir gleich mit! Der Spaß kommt garantiert auch nicht zu kurz. Es wird Gedächtnistraining gemacht ohne – wie so oft befürchtet – Wissen abgefragt. Kreative Gedankenverknüpfungen sind erwünscht und werden mit dem ein oder anderem Lacher quittiert. Gedächtnistraining ist Fitness für den Kopf, so wie Walking Fitness für den Körper ist.

- all level! 

 

1. ENERGYWALKING - Walken und Workout mit Gymnastikhanteln - 10 Termine, jeweils Dienstags 17:00 - 18:00 Uhr in Oberursel, Treffpunkt Taunusinformationszentrum Hohemark, Start am 20.4.21 , 100,- EUR

- all level, jeder ist willkommen!!

ACHTUNG: alle Kursteilnehmer der letztjährigen Walkingrunde haben noch 4 Termine Gutschrift!

 

1. POWERWALK IN DER MITTAGSPAUSE - 8 Termine, jeweils Freitags von 12:00 - 14:45 im Eschborner Arboretum, Parkplatz an der Obermayr International School (Adresse fürs Navi: Am Weissen Stein, 65824 Schwalbach), Start am 23.4.21,  80,- EUR

Reines Walking mit Hanteln, alternativ gerne auch mit Stöcken, ohne "Schnickschnack", einfach auspowern und neue Energie tanken für den Rest des Tages! Grundkondition vonnöten!

 

Anmeldungen für Walkingkurse: bitte Anmeldeformular anbei ausdrucken und mir zusenden! Anmeldung Workshop formlos per mail!