Yoga Piazza - Yoga in Oberursel

Ein Personal Training wird nach Ihren persönlichen Zielen, Bedürfnissen und Ihren körperlichen Voraussetzungen zusammengestellt. Intensität und Inhalte können in jeder Trainingseinheit optimal auf Ihre Bedürfnisse angepasst werden und therapeutische Aspekte entsprechend berücksichtigt werden.

Im Personal Training können Sie in Ihrem Tempo neue Bewegungsabläufe effektiv erlernen und Sie erhalten individuelle Korrekturen.

Wechselnde private und geschäftliche Verpflichtungen stehen häufig einem regelmäßigen Gruppentraining im Weg. Ich ermögliche Ihnen, Ihr Training in Ihren Tagesablauf zu integrieren. Vereinbaren Sie mit mir flexibel Termine für Ihr persönliches Training, damit Ihr Übungsprogramm im täglichen Ablauf einen regelmäßigen Platz erhält.

Preise:
60 Minuten    75,- EUR
45 Minuten   60,- EUR
30 Minuten    40,- EUR
Ausserhalb Oberursels zuzügl. Anfahrtskosten

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Ausfall der Samstag-Spaziergänge:

Aus privaten Gründen muss ich diese bis auf weiteres komplett absagen!

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Wandern mit Monika in 2025:

Ich biete auch 2025 wieder ein paar Wanderungen an, jeweils etwa 15-20 km lang, und in Kooperation mit der VHS Frankfurt.

Nächster Termin:

Sonntag 16.3.25 der Mühlenwanderweg von Oberursel Hohemark bis nach Heddernheim. mehr Infos und Anmeldelink HIER - abgesagt!!! Wird im Sommer nachgeholt!

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Neu in meinem Programm: Meine VHS Buchklubs

Ganz was Anderes, und mal nicht sportlich: Ich starte zwei Lesezirkel in der VHS Bad Homburg und Oberursel.

Mehr Informationen hierzu gibt es ausführlich auf meinem Blog www.monis-buecher-piazza.de!

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Infos zu den aktuellen und bald anstehenden Kursen und Workshops auf der Terminseite!

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Beckenbodentraining:

Beckenboden-Theorie und Einstieg ins Thema: Hierfür hatte ich letztes Jahr eine online-Workshop-Reihe gehalten, bei Interesse könnt ihr die Aufzeichnungen erwerben: Teil 1 mit viel Theorie und Skript für EUR 10,- erhältlich (90 Min), alle 3 Teile zusammen EUR 25,-. Schreibt mich hierfür bitte an.

Und da "live und in Farbe" immer besser ist, wiederhole ich die Reihe aktuell in Zusammenarbeit mit der VHS Frankfurt. Die nächsten beiden 2-stündigen Refresher-Praxis-Beckenboden-Nachmittage finden jeweils im Nordwestzentrum statt; und zwar am Samstag, 14.12.24, von 14-16 Uhr, Anmeldelink HIER, sowie am Samstag, den 25.1.25, selbe Zeit, Anmeldelink HIER

Am Samstag, 2.3.25 startet die 3-teilige Reihe dann noch ein weiteres Mal mit dem "grossen" Workshop, Theorie und Praxis im Beckenbodentraining, 14:00-17:30 Uhr, Anmeldelink HIER

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Oberursel

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