Yoga Piazza
Oberursel

Monika Caparelli-Hippert

In meinen Gymnastikkursen (ich unterrichte sowohl Rückenfitkurse als auch Beckenbodengymnastik) erwarten Euch funktionale Übungen zu flotter Musik. Ich setze diverse Kleingeräte ein wie Gymnastikhanteln, Therabänder, Pilatesbälle, Flexibars u.ä., um abwechselungsreiche Stunden zu halten, und diverse Schwerpunkte setzen zu können. Es wird sowohl ruhige Entspannungsteile als auch Cardiophasen geben, Ja - auch bei Beckenbodengymnastik. Ich arbeite weniger mit inneren Bildern als mit möglichst viel aktiver Bewegung. Trotzdem sind meine Gymnastikkurse prinzipiell für alle Teilnehmer gedacht, egal in welchem Alter und mit welchem sportlichem Hintergrund.

 

 

 

Infos zu den aktuellen und bald anstehenden Kursen und Workshops auf der Terminseite!

 

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 

Beckenboden-Theorie und Einstieg ins Thema: Hierfür hatte ich letztes Jahr eine Workshop-Reihe gehalten, bei Interesse könnt ihr die Aufzeichnungen erwerben: Teil 1 mit viel Theorie und Skript für EUR 10,- erhältlich (90 Min), alle 3 Teile zusammen EUR 25,-. Schreibt mich hierfür bitte an.

 

 

Anmeldung zum Newsletter 

 

Einzelunterricht :  gerne auf Anfrage!

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.