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Rückenfit im TV Kalbach - jeden Mittwoch 18:00-19:00 Uhr; Turnhalle am Martinszehnten ; siehe auch Trainingsplan auf www.tv-kalbach.deWirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorsorge gegen Rückenschmerzen.Mit richtig guten Rückenübungen bekämpft man Rückenbeschwerden und Verspannungen . Das Ziel lautet: Den Rücken stärken, damit er leistungsfähiger wird und die Herausforderungen des Alltags problemlos besteht.Rückenfit im TV Kalbach - jeden Mittwoch 18:00-19:00 Uhr; Turnhalle am Martinszehnten ; siehe auch Trainingsplan auf www.tv-kalbach.de

In meinen Rückenfitkursen verbinde ich klassische Rückengymnastik mit Elementen aus dem Yoga und Pilates, um ein abwechselungsreiches Programm zu gestalten. Rückengymnastik ist Präventions- und Funktionsgymnastik und verhilft zu mehr Beweglichkeit, Körperspannung, Körperwahrnehmung und Kraft.

Rückenfit im TV Kalbach - jeden Mittwoch 18:00-19:00 Uhr; Turnhalle am Martinszehnten ; siehe auch Trainingsplan auf www.tv-kalbach.deAbgerundet wird jede Rückenfitstunde mit Balanceübungen -  Gleichgewicht ist in jedem Lebensalter trainierbar und erhöht Ihre Sicherheit im alltäglichen Leben.

Die oberen Fotos geben einen Eindruck von meinem Rückenfit-Kurs beim TV Kalbach; auch hier gilt: "Hereinschnuppern" und Mitmachen immer erwünscht"! (Mttwochabends 17:45 - 18:45Uhr; bei Interesse Mail an mich!) 

 

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