Frühliche Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Ich wünsche allen Yogis und Yoginis, allen Läufern und Läuferinnen und allen, die sich sonst noch auf meine Webseite "verirren" ein paar wunderschöne, besinnliche Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr!

 

Neue Kurse und Angebote siehe auf den Yoga- und Laufseiten!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Wer noch eine Gelegenheit sucht, regelmässig in einer Gruppe Yoga zu üben, kann gerne auch in eine meiner laufenden Gruppen quer einsteigen; in einigen Kursen sind noch Restplätze frei - bitte mich einfach ansprechen! Eine Terminübersicht findet Ihr auf der Yoga-Seite.

 

 

Yoga Impressionen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

  

 

Laufen im Herbst: macht super viel Spass!

Meine Laufkurse sind für dieses Jahr wieder fast vorbei, neue Chancen für den Einstieg "von 0auf 5 km" gibt es dann erst wieder im kommenden Frühling.

 

 Läuferische Impressionen : vom Sonntagslauftreff aus dem Bad Homburger Hardtwald!

 

 

 

 

 

 

 Energy-Walking im Herbst - die offiziellen Kurse sind vorbei, aber aufgrund der grossen Nachfrage biete ich bei schönem Wetter auch im Herbst und Winter einzelne Walking-Termine an; bei Interesse einfach kurz anrufen, die Termine machen wir kurzfristig!

 

Hier ein Foto der letzten Walkingtruppe:

 

 

  

 

 

 

 

 

 

Und ein Motivationsbild: Balance beim Yoga, mal etwas anders, aber auf jeden Fall mit viel Spass:

.....gerne mal nachmachen - ist nicht so einfach, wie es aussieht!!

 Die Fotos stammen übrigens aus dem áktuellem VHS-Yoga Kurs für Teenager und junge Frauen ab 12.

 

 

 

 

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Kontakt

E-Mail

monika@yoga-piazza.de

Telefon

Telefon: 06171 710918

Mobil: 0177 8743104

Yoga, Pilates, Beckenbodentraining und sanfte Fitness sind eine ideale Kombi für die Rückbildung nach der Schwangerschaft. 

 

Ich freue mich, hier im Team des Frankfurter Schnullerlofts dabei zu sein! 

Meine Yoga & Pilates- und Fitness-Rückbildungskurse finden Sie dienstags und donnerstags morgens im Familienzentrum Billabong am Riedberg.

Von Ostern bis Oktober unterrichte ich zusätzlich am Riedberg unter der "Schnullerloft-Flagge" einen Outdoor-Kurs für Mamas mit ihren Babies - Spass und Bewegung, Gymnastik und Walken gemeinsam mit dem Nachwuchs ist angesagt. Mehr Infos und Anmeldungen am Besten direkt über die Homepage http://www.schnuller-loft.de/ !

  

 

Infos zur Kursauschreibung:

Durch Schwangerschaft und Geburt wurde Ihr Körper einer außergewöhnlichen, stark beanspruchenden und vor allem verändernden Situation ausgesetzt. Als "Neu-Mama" findet man meist auch wenig Zeit für die eigene Fitness - in diesem Kurs können Sie daher Ihre Kinder mitbringen! Ca. 6-8 Wochen nach der Geburt wird empfohlen, mit Rückbildungsgymnastik zu beginnen; und dies werden wir gemeinsam tun: der Fokus liegt auf Beckenbodenkräftigung, Stärkung der schrägen Bauchmuskeln zur Schließung der Bauchdecke, Übungen für den Rücken und zur Verbesserung der Körperhaltung. Yoga-Asanas werden hier mit klassischen Rückenfitnessübungen verbunden, sodass Sie schnell wieder fit für den Baby-Alltag werden! 

 

 

 

 

 

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